Puțini dintre bărbați nu au crezut că ar fi frumos să-și crească organele genitale la „ideal”. Operația chirurgicală rezolvă radical această problemă, totuși are o serie de contraindicații și o perioadă dificilă de reabilitare. Astăzi, nu este atât de dificil să aduceți independent penisul la dimensiunea dorită prin exerciții simple chiar acasă.
Există mai multe moduri de a masa penisul care afectează elasticitatea celulelor și ajută la creșterea volumului de celule care se umple cu sânge în timpul erecției. Puteți acorda preferință unuia sau puteți crea un program individual.
Jelqing
Această tehnică este una dintre primele pe care NUP-urile au început să le practice. Astăzi, există 2 tipuri ale acestei metode: jelqing umed, uscat și lubrifiat.
Fiecare dintre ele diferă numai în ceea ce privește execuția:
- Uscat(preîncălzirea țesăturii);
- Lubrifiat(este mai bine să alegeți un lubrifiant care să mărească și penisul datorită includerii anumitor componente).
Indiferent de tipul ales, esența masajului este următoarea. Jelqing - „muls”, în formă generală seamănă cu actul masturbării, dar mișcările trebuie să fie lente și cu efort (tensiune de la bază). Este important să nu atingeți capul penisului și, de asemenea, să nu permiteți erecția 100%.
Acest exercițiu durează 5-15 minute. Trebuie să o faceți în fiecare zi, după dușuri dimineața și seara. Potrivit bărbaților, rezultatul apare după 2-3 luni de practică.
Tehnica Uli cu modificări
Următorul exercițiu se face la 100%. erecții. Nu trebuie să includeți această metodă de masaj în program mai devreme de 3-4 luni mai târziu.
În cuvinte simple, „uli” este „compresie”. Atunci când penisul este complet saturat cu sânge, trebuie să-l apuci la bază fie cu mâna întreagă, fie cu o priză OK timp de 30-60 de secunde. Ca urmare, corpurile cavernoase sunt puternic întinse, volumul lor crește.
Cu toate acestea, entuziasmul excesiv pentru o astfel de tehnică poate duce la leziuni vasculare, astfel încât chiar și NUP experimentați sunt sfătuiți să nu facă mai mult de 3 abordări.
Și, de asemenea, - alternează între diferite modificări:
- Double Street.Trebuie să țineți penisul strâns la bază și să faceți mai multe mișcări ale mâinilor spre cap. Apoi - strângeți-l cu o apucare OK în două locuri - la pubis și sub cap timp de 30-60 de secunde. De asemenea, nu puteți face mai mult de 3 abordări;
- Reverse ul.O mână stoarce baza penisului, în timp ce cealaltă face mișcări înapoi de la gland spre pubis. Deplasarea în timp ar trebui să dureze 5 secunde pe punct;
- Strada Jelqing. O caracteristică distinctivă a acestei modificări a uli-ului din jelqing este circumferința fermă a penisului la bază. Adică, penisul primește un impact dublu, astfel corpurile cavernoase cresc mai repede.
Stretch
De asemenea, puteți întinde penisul pentru a-l masa. Acest lucru se face pentru a afecta ligamentele care susțin penisul. Când efectuați exercițiul, trebuie să relaxați complet mușchii pentru a evita rănirea.
Există 2 tipuri de vehicule:
- Sus, Jos, Stânga și Dreapta.Trebuie să prinzi capul penisului cu mâna și să-l tragi încet alternativ în fiecare direcție. În punctul extrem, ar trebui să zăboviți nu mai mult de 30 de secunde;
- Extensie elicoidală (rotație).Aceasta este o mișcare circulară în sens invers acelor de ceasornic. Manipulările trebuie să fie lente și cu control direct asupra propriilor sentimente. Acest lucru mărește elasticitatea țesutului, iar efectul asupra ligamentelor de susținere contribuie la o creștere a lungimii și lățimii penisului.
Flexie
Acest tip de exercițiu este considerat cel mai periculos dintre cele sugerate mai sus. Faptul este că nerespectarea regulilor de siguranță va duce în mod rezonabil la ruperea țesuturilor și chiar la formarea cheagurilor de sânge.
Prin urmare, pentru a căuta perfecțiunea, trebuie să vă mișcați treptat. Pentru început, ar trebui să îndoiți penisul într-o stare calmă. Și numai după o săptămână sau două abordați exercițiul cu 60% erecție.
Această gimnastică este recomandată și bărbaților care au un penis curbat. Cel mai eficient mod este să stai pe penis. Pentru a face acest lucru, tipul trebuie să se ridice dintr-o poziție așezată, să apuce capul penisului și să-l aducă sub fese. În acest caz, testiculele se deplasează în lateral (în niciun caz penisul nu trebuie așezat între ele).
Cum funcționează? Datorită acestei flexiuni extreme, ligamentele anterioare ale penisului sunt întinse, crescând astfel volumul penisului. Când efectuați exercițiul, este important să nu vă așezați și să evitați senzațiile dureroase.
Ulei de masaj
Utilizarea uleiurilor este cheia creșterii penisului. Uleiul de măsline se bucură de recenzii bune, deoarece este hipoalergenic. De asemenea, conține o cantitate imensă de substanțe nutritive. Prin urmare, poate fi aplicat pe penis fără scopul de a crește lungimea și lățimea, ci pentru a îmbunătăți aspectul și starea pielii.
Uleiul de rozmarin (nu esențial) este o alternativă bună. Componentele acestui agent dilată vasele de sânge, ceea ce are un efect benefic asupra creșterii volumului de celule. În plus, cu tehnici extreme, deseori se creează răni mici, iar aici rozmarinul va deveni ajutorul # 1 datorită proprietăților sale de vindecare.
Uleiul de migdale va fi un bun agent de însoțire nu numai în creșterea penisului, ci și în îmbunătățirea potenței. Această cura minune conține zinc. Și această substanță este responsabilă pentru funcționalitatea demnității masculine.
Aromaterapia, de exemplu, cu lavandă, poate îmbunătăți și circulația sângelui. Prin urmare, în timpul masajului, nu va fi inutil să aprinzi o lampă în apropiere.
Tehnici de siguranță
Indiferent de exercițiul ales, este mai ușor să dăuneze corpului decât pare. Unele tehnici sunt într-adevăr extreme. Nu este neobișnuit ca bărbații, în căutarea dimensiunilor ideale, să ajungă la cabinetul medicului. Apropo, urologul ar trebui să-ți înceapă călătoria.
Testarea și examinarea organelor pelvine vor dezvălui patologii sau infecții care sunt contraindicații pentru orice tip de masaj. Mai ales dacă unele boli sunt acute, atunci încălzirea și orice manipulare vor deveni un catalizator pentru dezvoltarea patologiei.
După ce vă asigurați că nu există contraindicații medicale, puteți începe să măriți penisul folosind oricare dintre metodele de mai sus. Dar nu uitați de:
- Încălzirea. Înainte de fiecare exercițiu, penisul trebuie pregătit. Un prosop cald funcționează cel mai bine pentru asta. Penisul se rotește timp de 20-30 de secunde. O astfel de aburire minimizează riscul de rupere a vaselor de sânge și conferă elasticitate țesuturilor;
- Gradual. În primele zile și chiar săptămâni de curs, este important să nu acționați cu toată puterea. De exemplu, dacă strângerea penisului este necesară timp de 60 de secunde, atunci trebuie să începeți de la 10-15, aducând timpul de apropiere la cel recomandat;
- Instrucțiuni.Studiul atent al părții teoretice va proteja împotriva greșelilor stupide. De exemplu, în timpul jelqing-ului, nu puteți masa capul penisului. Dar nerespectarea unei astfel de afecțiuni amenință cu hematoame. Mișcările ar trebui să fie punctuale, afectând doar acele zone indicate. Oricât de recomandat. Depășirea timpului seturilor nu va duce la rezultate rapide, ci va deveni doar o scuză pentru mult mai multe probleme decât un termen insuficient de lung;
- Relaxant. După masaj, este recomandat să îmbraci bumbac, lenjerie intimă și să odihnești corpul. Va fi corect să alocați timpul de seară pentru exerciții.